Специи, повышающие либидо и способствующие похудению. Знали ли вы это о них?
Опубликовано: 19.10.2023
Специи, повышающие либидо и способствующие похудению. Знали ли вы это о них?
Совместить приятное с полезным – лучший путь к счастливой жизни. Так почему бы не сделать ваши серые будни приятнее с помощью некоторых специй, которые благотворно влияют на диету и в то же время вы можете оценить ее эффект даже во время постельных игр?
Одну из ролей в меню этого года оставьте перцу чили, корице, ванили, анису или имбирю. «Специи сами по себе не приводят к похудению. Однако его воздействие правильно стимулирует наш организм при помощи подходящих продуктов и явно способствует снижению веса», — говорит Габриэла Кносова, эксперт по снижению веса и здоровому образу жизни из Института «Комплимент».
Острый перец чили для пищеварения и стимуляции
Своей остротой чили обязан веществу капсаицину, и в зависимости от содержащегося в нем количества он колеблется в пределах так называемой шкалы Сковилла, которая колеблется от нуля до пятнадцати. Говорят, что чем мельче и мельче перцы, тем более высокую степень нагрева они достигают на весах. «Помимо того, что капсаицин оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие на организм, он также обладает термогенным действием. Влияя на выработку тепла, он запускает в организме процессы, способствующие сжиганию жира, особенно в области живота», — говорит Габриэла Кносова. По этой же причине перец чили с древних времен считался природным афродизиаком. Приток крови ко всему телу, включая половые органы, повышает чувствительность и улучшает потенцию.
Фото: Thinkstock.com
Корица – это и пряность, и лекарство.
«Эффект корицы при снижении веса основан на ее способности снижать уровень сахара в крови. Исследования показали, что корица снижает уровень сахара в крови у диабетиков 2 типа на 29 процентов и уровень холестерина на 26 процентов», — говорит Габриэла Кносова. В то же время эта ароматная кора вечнозеленых тропических деревьев благотворно влияет на повышение мозговой активности, снижение нервозности и улучшение памяти. Он также влияет на улучшение концентрации внимания и ускорение зрительной реакции, поэтому является идеальным помощником для романтического вечера для двоих. «Корица в программе сокращения отлично подходит для приправы сезонного тыквенного супа, восточных блюд и овощей, а также кофе и чая», — добавляет Кносова.
Фото: Thinkstock.com
Ваниль известная и неизвестная
В прошлом он использовался в официальной медицине и доказал свою эффективность в стимулировании сердца и укреплении организма. Он также положительно влияет на нервную систему и помогает при усталости. Один из компонентов ванили родственен феромону человека, поэтому ее аромат действует как сильный афродизиак. При европейских королевских дворах ароматную настойку искали для ободрения мужчин, а напитки, приправленные ванилью, могли пить только знатные особы.
«В режиме редукции мы можем ароматизировать кофе, белый йогурт или легкий творожный десерт ванилью. Или давайте вдохновимся Азией, где ваниль используется в несладких блюдах, и добавим ее в маринады, салаты или заправки», — добавляет Габриэла Кносова. Сегодня в магазинах мы чаще всего встречаем только искусственный ароматизатор ванили. В его состав входит синтетический этилванилин, но есть и другие ароматические вещества, дополняющие подлинный ванильный вкус и аромат. Капсулы можно купить довольно часто в магазинах, а также в Интернете или в специализированных магазинах. Это действительно того стоит!
Фото: Thinkstock.com
Анис не только к чаю
«Анис активирует нервную систему и увеличивает секрецию гормонов. Он также оказывает антисептическое действие на наш организм, стимулирует пищеварительную систему и помогает предотвратить вздутие живота и спазмы», — перечисляет Габриэла Кносова. Его сладкий и пряный аромат востребован не только в косметике, но и на кухне.
«Анис типичен для определенного типа конфет. Однако в рамках редукционной диеты мы можем использовать его для придания вкуса овощным или грибным блюдам, рыбе или домашнему хлебу», — рекомендует Кносова. Это также положительно влияет на нашу психику. Помимо расслабления, он приносит еще и чувство эйфории, так как активирует парасимпатическую нервную систему (то есть нервную систему, неподвластную нашей воле). В старых гербариях даже указано, что семена аниса поддерживают мужскую фертильность, но научного подтверждения это утверждение пока не имеет.
Фото: Thinkstock.com
Имбирь согревает и укрепляет
В последние годы имбирь вошел в моду, и его обычно можно купить как в свежем, так и в сушеном виде. Однако о его благотворном влиянии на организм человека знали еще наши бабушки. «Прежде всего, он способен сильно разогревать и циркулировать по всему организму, тем самым активизируя сосудистую и сердечную систему. Благодаря этому он снижает уровень холестерина, способствует расщеплению жиров и помогает при всех видах тошноты», — говорит Кносова. Что касается общего кровообращения организма, с имбирем связана его репутация эффективного афродизиака. Корень имбиря также является популярным природным средством от простуды и гриппа. «Имбирь превосходно сочетается с чаем и сладкой выпечкой. Но попробуйте добавить его в салаты, приправы с травами или к мясу, его острый вкус способен творить чудеса», — с улыбкой заключает Кносова.
Фото: Thinkstock.com