Когда вы начнете есть имбирь каждый день, с вашим телом произойдут следующие 8 вещей:
Опубликовано: 16.10.2023
Когда вы начнете есть имбирь каждый день, с вашим телом произойдут следующие 8 вещей:
Включите имбирь в свой рацион: 8 эффектов, которые вы заметите сразу
Если имбирь еще не стал постоянной частью вашего рациона, то эта статья убедит вас, что скоро так и будет. Имбирь родом из Китая, но сегодня он распространился во все уголки мира. Он обладает сильным лечебным действием, отличным вкусом и универсальным применением. Мы расскажем вам, что произойдет с вашим телом, если вы начнете есть его каждый день.
1. Это улучшит пищеварение и устранит вздутие живота.
Несколько очищенных и нарезанных кусочков имбиря отварите в воде и после остывания подсластите медом. Пейте этот напиток в течение дня, чтобыуспокоить желудок, улучшить пищеварение и избавиться от вздутия живота или метеоризма.
2. Вы избавитесь от утренней тошноты.
Известно, что имбирь облегчает и устраняет утреннюю тошноту и рвоту. Это относится как кболям и спазмам во время менструации, так и к общим видам тошноты, вызванным другими причинами.
3. Очистите кровь и улучшите ее кровообращение.
Чтобы вывести токсины и улучшить кровообращение, выжмите сок из 50 граммов очищенного имбиря и разбавьте его 1,5–2 литрами воды. Пейте имбирную воду в течение дня. Вы также можете ароматизировать его лимонным соком. Имбирную воду также можно наносить непосредственно на кожу в местах, страдающих от плохого кровообращения, например, на ногах или руках.
4. Вы избавитесь от боли в горле и кашля.
Добавьте в кипящую воду несколько кусочков имбиря, дайте настояться, а в конце подсластите медом и приправьте лимоном. Пейте этот напиток в период, когдау вас болит горло, кашель или заложен нос.
5. Вы подавляете воспаление в организме
Имбирь содержит веществагингерсолы, которые эффективно подавляют различные виды воспалений в организме, снимают боль, мышечные отеки и боли в суставах при артритах. Кроме того, имбирь поможет предотвратить диабет, лишний вес и даже болезнь Альцгеймера.
6. Вы почувствуете облегчение от головной боли.
Если вы страдаете отчастых головных болей или мигреней, попробуйте смешать щепотку перца чили, чайную ложку сушеной мяты, тертый имбирь и залить эту смесь стаканом кипятка. Дайте настояться 5–10 минут, затем процедите чай, подсластите медом и пейте. Вскоре ваша головная боль исчезнет или значительно уменьшится.
7. Вы предотвращаете рак
Несколько исследований показали, что имбирь эффективно уничтожает раковые клетки яичников, простаты и некоторые другие типы раковых клеток. Он также значительно снижает риск рака толстой кишки и подавляет воспаление кишечника.
8. Вылечить изжогу и желудочный рефлюкс.
Недавнее исследование подтвердило, что имбирь в6 раз эффективнее лекарств блокирует избыток желудочной кислоты, которая вызывает изжогу, а также может способствовать развитию язвы желудка и рака желудка.
Помимо вышеперечисленного, имбирь регулирует уровень сахара в крови, улучшает аппетит и стимулирует выработку пищеварительных соков. Если вы еще смешайте имбирь с куркумой, вы получите мощное натуральное средство от мышечных болей.
источник: domaciecba.sk